Een vrije dag… althans, dat klinkt altijd beter dan het in werkelijkheid is. Bij ons gaat de wekker namelijk gewoon om 7 uur als de kids naar school moeten. Uitslapen zit er dus niet echt in. Maar hé, zodra zij de deur uit zijn, begint mijn moment van de dag.
De afgelopen tijd stond de agenda behoorlijk vol en eerlijk is eerlijk: het sporten (lees: fitness) was er een beetje – oké, héél erg – bij ingeschoten. En dat voel je. Zeker als je de 40 bent gepasseerd. Een lijf dat niet genoeg aandacht krijgt, laat dat op den duur weten met kleine ongemakken. Tijd dus om daar weer iets aan te doen.
Ik heb mezelf daarom een doel gesteld: minimaal twee keer per week sporten. Geen excuses meer. Dus zo stond ik rond half tien bij Anytime Fitness Heythuysen, sporttas bij de hand en goede moed mee.
Ik begon rustig op de fiets om even warm te draaien en daarna was het tijd voor de gewichten. Even alles eruit gooien, hoofd leegmaken en werken aan een sterker lijf. En eerlijk? Dat voelt zó goed. Na een uurtje trainen stapte ik voldaan en energiek weer naar buiten.
En zo werd een “gewone” vrije dag toch ineens een stuk waardevoller. Geen grote plannen, maar wel goed voor jezelf zorgen. Soms is dat precies wat je nodig hebt.
Maak jouw eigen website met JouwWeb